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【公開宋智雅螞蟻腰瘦身秘決💗✨】

【公開宋智雅螞蟻腰瘦身秘決💗✨】

韓戀愛實境節目《單身即地獄》人氣王宋智雅憑甜辣風橫掃天下間男男女女,IG followers急升🆙,節目入面除咗撩人了得,佢嘅20吋「螞蟻腰」都成為焦點!究竟天生屬於易胖體質嘅佢點練成魔鬼身材?🔥

  

秘技一:一日一餐

宋智雅自爆好細食,細食到一日一餐(家庭觀眾唔好亂學),之後改善到一日食兩餐。如果大家做唔到一日兩餐,可以試吓用綠昔代餐代早餐!

 

秘技二:Keep住運動

宋智雅本身有舞蹈底子,加上每日堅持至少運動一個鐘,食多啲啲都唔怕會肥,加上隨時縮小腹,訓練肌肉,令自己有完美體態

 

秘技三:終極武器瘦身軟糖

要好快好快減磅,宋智雅會食減肥軟糖,幫身體消化,一次大概可以瘦2至3公斤

 

秘技四:行多啲

行多啲會瘦真係唔係咩新鮮事,行多啲可以消耗熱量,如果係20分鐘近近地宋智雅會選擇行路,代替搭車

 

想更有效修身,配合 #高新沙律 促進腸臟蠕動,清除毒素累贅,肚仔細細 ,唔洗學宋智雅減得咁辛苦啦!