我們暫時不支援此瀏覽器。我們建議您轉用Edge, Chrome, Safari 或Firefox繼續瀏覽。

購物車

您的購物車內沒有貨品

繼續購物

【拆解4種扮健康嘅減肥恩物】

日常keep fit 減重,大家都肯定有自己嘅食療必殺技✨ 但原來好多減肥恩物唔單止幫唔到你減重,仲會弄巧反拙添!成日問點解咁_肥,咪就係因為你食嘢求_其囉!唔想減磅變增磅,等小編同你拆解4大扮健康嘅「減肥恩物」📣 

拆解4種扮健康嘅減肥恩物


🛢植物種子油
大豆油、花生油、葵花籽油等植物油 ,含大量Omega-6脂肪酸,食得多會提升身體炎症水平,造成好多健康、肌膚上嘅問題,包括肥🤗

🍊水果
以為係減肥恩物,但原來水果所含嘅果糖,只能通過肝臟同小腸代謝,一下子攝取太多,過多代謝唔到嘅果糖,容易囤積成脂肪。要減磅最好食低糖類嘅水果:牛油果、檸檬等

🍚白粥
白粥嘅升糖指數比白飯高,無營養,仲會令血糖飆升!食粥可以令胃口變好同時都會令你更易餓🥲

🥩過分烹飪嘅肉
肉係非常好嘅蛋白質來源,但如果係煎燶嘅肉就唔多好喇!雖然煎燶好味啲,但同時會產生大量AGEs,即係「糖化終產物」!提升身體炎症水平,加速身體、皮膚衰老,同時係好多老化同慢性疾病嘅元兇

想減得健康,用高纖綠「昔」代餐代其中一餐,唔洗捱肚餓輕鬆一週減7磅,而且冇藥性同化學成份🙌🏻 適合關注體重管理、素食同生活繁忙、唔夠時間食飯嘅你💚

閱讀更多 #Healthtitude 文章
https://hk.allklear.com/blogs/drinkable_wellness