【過度減肥導致骨質疏鬆？】
時下的女生追求過分的瘦，眼裡只重視自己體重的數字，而忽略了過分的減肥而對身體有重大的影響。
減肥過度的女生大多體型偏瘦而體重亦較輕，所以骨質密度普偏較體型正常的要低，因而令到全身壓在骨骼的重力不足，長久下去便會導致是骨質疏鬆。骨質疏鬆者的骨骼結構變得脆弱，因而容易骨折；造成痛楚及引發其他併發症。
如何預防骨質疏鬆
正常的骨質增長需要攝取足夠的鈣質和維生素D，可以多選擇含豐富鈣質的食物，例如牛奶、芝士、乳酪等，再加上配合適量的負重運動，保持每星期最少做3次、 每次30-60分鐘的負重運動，以減少骨質疏鬆的發生