中國大陸及香港區免運費 電話/Whatsapp:+852 65700000 微信: 全清ALLKLEAR LINE: allklear 

#Healthtitude 健康新態度 網誌文章


【肝毒、腸毒、脾毒 別再傻傻分不清】

廣東人有句說話叫「冇相干」,意思就是「沒甚麼大不了」,因此亦有人將它寫成「冇傷肝」,畢竟沒有傷及肝臟,又有甚麼大不了?由此可見肝臟健康是身體健康的重要指標。我們常聽說熬夜的人容易「肝火盛」、肝毒累積,大家又是否知道,肝毒除了跟腸毒和脾毒互相關連,後兩者也會對身體健康造成深遠影響?

【進食香蕉竟有分時機?】

上回提到香蕉是幫助排便、潤腸通便的好幫手,而且滋味香甜,可以和很多食材搭配製作出美食,加上口感軟糯,價錢便宜,適合各類年齡層的人食用。可是進食香蕉亦要看盡時機,否則就會“蕉”來病痛喔!

【有效通便的7種天然食品】

生活壓力大,飲食習慣不均衡,活動量不足,很容易排便不順的困擾。根據統計,每10名上班族,大約5位有便秘問題,比例達50%!想要每天排便順暢,就從「吃」來改善,多攝取這7樣日常生活常見的通便食物,就能免於宿便之苦。

【蔬果汁、益生菌、膳食纖維、酵素哪種對腸道最好?】

隨著外送服務愈來愈普及,一天六餐完全不是難事。但都市人習慣了久坐冷氣間工作,久坐容易減慢腸道蠕動,久而久之引致便秘、宿便甚至是痔瘡問題。要改善問題除了倚靠膳食纖維,近年坊間更推出了不少益生菌、酵素及蔬果汁健康食品,針對上述問題著力。要有效促進腸道健康,到底這四者在用途和效用上有何分別?哪一項才是至有效的方法?

【有效的室內消腩大法】

想減走因坐得多坐得久而橫生的肚腩仔?絕對不是午餐減掉燒腩仔油雞雙拼飯就可以了事。懂得善用辦公或休息時間,隨時隨地在室內運動燒脂,99%人都覺得有效的室內消腩大法,現在就為大家介紹!