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【☃️小雪食乜好?】

二十四節氣之一嘅小雪琴日殺到,入夜凍咗幾度,即刻好有冬天嘅感覺❄️!小雪係廿四節氣中嘅第二十個(唔係唱歌嗰個😂),亦即係太陽喺正黃經240°嗰日。呢個時候天氣進入嚴寒,有啲山區仲開始逐步落雪,所以先叫「小雪」。天氣凍飲食都要留意啲,小編就整合以下小小民間食品,等大家過一個暖暖小雪☺️

香蕉🍌 有啲人冬天容易心情唔好、情緒差,建議可以食多啲香蕉保持愉悅、抗寒同增加熱量

黑芝麻或黑豆🖤
有啲人冬天易甩頭髮,入冬時食黑芝麻、黑豆、黑米,可以改善掉髮或脫髮,還可以幫助睡眠💤

羊腩煲🐑🥘
小雪天食羊肉或羊腩煲可以補足氣血、溫補身體,增強體力💪🏻

南瓜🎃
小雪食南瓜可以補中益氣,南瓜嘅果膠可保護腸胃膠質,喺冬天都有好腸胃,仲有排毒嘅攻效添!

綠「昔」代餐🌱
無錯!又到廣告時間😂 冬天咁凍,成日都會身不由己食多咗嘢,然後眼淚就馬不停蹄地流下來🥲 想飽肚又健康,就要飲新包裝嘅綠昔代餐💚 減低身體吸收不必要油、鹽、糖!今個冬天唔洗再做米芝蓮人!

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